Mises à jour

Aquabike en mer / Aquabiking in sea

1 juin 2019 – 31 oct. 2019

Aquabike en mer à la plage de La Palme

Lieu : Plage du Rouet, La Palme - Aude

séances d'été 2019 :
de juin à fin octobre (selon les conditions météo)

Sur réservation uniquement au 06 45 83 81 29 (places limitées)

Tarifs : 10 € la séance - Abonnement possible de 10 séances = 90€.

Cours dispe...

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#SPORT D'#ETE A #LaPalme (#Aude)
Du 1er juillet au 31 août 2017
#Aquabike en #mer
pour adultes et ados. sur réservation uniquement au 06 45 83 81 29
Tarifs : 10€ (cours de 45mn)
Possibilité de tarifs préférentiels sur réservation de plusieurs cours.

#Aquabiking in #sea
By reservation only for a...

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Services

Aquabike, aquagym, natation

  • Séance d'aquabike

    10,00 €
    Tarif d'une séance (possibilité de tarif préférentiels sur réservation de plusieurs séances). Chèques vacances et Coupons sport acceptés.

Qui sommes-nous ?

Maître nageur, je donne des cours (en piscine ou en mer, selon les conditions météo) toute l'année.

Tous les cours :
  1. Natation tous niveau (bébé nageur,  enfants, adultes)
  2. Cours d'aquabike (vélo dans l'eau)
  3. Cours d'aquagym
  4. Aquaboxing
  5. Aquajump

Lieux
- Piscine de Port La Nouvelle 
- Plages de La Palme ou Leucate

Tarifs
10€ la séance (possibilité de tarif préférentiels sur réservation de plusieurs séances).
Chèques vacances et Coupons sport acceptés.

Réservation :
Réservation uniquement par téléphone (sms)
Téléphone : 06 45 83 81 29

Horaires :
De septembre à juin - à la piscine municipale de Port La Nouvelle :
  1. Les mardis à 19h
  2. Les mercredis à 11h
  3. Les vendredis à 19h
  4. Les samedis à 9h
  5. Les dimanches à 9h30
Pendant les petites vacances scolaires (changement d'horaires) : 
  1. Les mercredis à 9h
  2. Les autres horaires restent inchangées
Séances en Juillet et Août à la piscine municipale de Port La Nouvelle :
  1. Les mercredis à 9h
  2. Les samedis à 8h30
Aquabike en mer  (de juin à fin octobre selon les conditions météo) :
- Me contacter par téléphone.


Pages web :

L'AQUABIKE SPORT SANTE 
Quels sont les bienfaits de l'Aquabike ?
  • Favorise la perte de poids
  • Traite efficacement la cellulite et raffermi la peau
  • Soulage vos articulations
  • Renforce le système vasculaire
  • Soulage les jambes lourdes / prévention des varices
  • Affine la silhouette (muscle le corps : ventre, cuisses, fessier, etc...)
  • Diminue la rétention d'eau
  • Sculpte les jambes
  • Permet le renforcement musculaire
  • Permet une rééducation fonctionnelle
  • Travail aussi du haut du corps

L'Aquabike pour qui ?
  • Les femmes et les hommes qui recherchent un amincissement
  • Les femmes qui souffrent de jambes lourdes, gonflées et de cellulite
  • Les hommes et les femmes qui souhaitent un renforcement musculaire et/ou cardiovasculaire.
  • Les sportifs en rééducation
  • Les personnes en rééducation après une opération (sur avis médical)

Pourquoi ces bienfaits de l'Aquabike ?
  • La résistance dans l'eau aide à la tonification musculaire
  • L’apesanteur de l'eau évite toutes pressions excessives sur les articulations (idéale en cas d'articulations fragiles ou de surcharge pondérale.
  • L'effet drainant et massant de l'eau redessine la silhouette
  • Développement de la capacité pulmonaire par le travail cardiovasculaire
  • La combinaison du massage et du travail musculaire permet l'élimination progressive de la cellulite et de l'effet peau d'orange.
  • L'effet du massage grâce à l'eau permet une action veinotonique
  • Travail en immersion qui facilite la récupération de la souplesse articulaire (adapté à la rééducation fonctionnelle)
  • Dans l'eau, effet d'apesanteur qui facilite l'effort
  • Effort sans souffrance : Régulation thermique  du corps  optimale  et pas de courbatures

Le saviez-vous ?
  • Une fatigue peut-être due à un manque d'activité, faire du sport va entraîner la production d'hormones qui vont vous booster.
  • L'aquabike est un sport complet : il muscle l'ensemble du corps
  • Cette activité réalisée régulièrement améliore et muscle le cœur 
  • Vous avez mal au dos ? cette activité est bonne pour vous et elle réduit les tensions musculaires
  • Le vélo dans l'eau contribue à développer une endurance cardio-respiratoire
Les effets bien-être de l'Aquabike :
  • Effet anti-stress
  • Positivité
  • Convivialité
  • Détente
Comparé à l'activité vélo terrestre, pour une séance similaire de 30 mn, avec l'aquabike vous brûlez 300 à 500 KCAL contre 150 KCAL pour le vélo terrestre.

Vidéos :
- Vidéo Aquabike en mer à La Palme ou Leucate... (Aude - Occitanie) ... une expérience !..

- Aquabike en mer à La Palme, plage du Rouet : Voir la vidéo

- Vidéo Aquabike en mer à La Palme : impressions & interviews




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